×
Рисовая диета
Рисовая диета
Последние новости

Рисовая диета

Дата: 01.12.2012 / Отзывов: 2

Рисовая диета


Рисовая диета – очень интересная диета, она одна из самых популярных!

Популярная диета – значит эффективная диета, значит  многие люди выбрали эту диету и добились результата и уже из этого можно сделать выводы

Если вы хотите худеть стабильно, то рисовая диета для вас)

Давайте рассмотрим рисовую диету по подробнее

Многим известно, то что рис является очень полезным продуктом! На востоке, все люди кушают рис, да что там кушают – они без него жить не могут, суши, роллы и т.п у них каждый день на столе! Влючим логику, вы встречали полного китайца или японца? Даже на фотографии же не видели? Я не утверждаю, то что полных японцев нету, но их мало! Потому что они кушают рис - много риса J

Вы спросите "Ну кушают они рис и что? Я вот  много картофеля кушаю, почему я полный?” Ответ прост – рис очищает организм, так сказать промывает его от солей,шлаков и прочих вредных веществ

Если вы не хотите похудеть, а просто очистить свой организм от вредных веществ, то пожалуйста – для вас рисовая диета

Меню рисовой диеты расписано на неделю

За 3-и дня можно сбросить 1 кг, а за 7 дней – 3 кг

В одном треке oxxxymirona были такие слова "Ты нужен нам, как китайцам рис”, уже можно сделать выводы, как я выше говорит "Китайцы не могут без риса”

Меню рисовой диеты

День первый

Завтрак

- Рис (Сухие зерена 60 грамм) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока

- Яблоко

- Настой трав или зеленый чай

 

Обед

- Овощной салат -150 г

- Овощной бульон

- Рис с зеленью, с фруктовым уксусом и с оливковым маслом (по 1 ч.л)

 

 

Вечер

- Овощной бульон

- Рис с морковью и кабачком

 

День второй

Завтрак

- Рис с апельсиновой цедрой и со сметаной (1 ч.л)

- Апельсин

 

 

Обед

- Овощной бульон с порцией риса и вареными овощами

 

Ужин

Кушаем то же, что и в обед

День третий

Завтрак

- Рис с грушей и яблоком (делим фрукты на несколько частей)

- Несколько капель лимона и 1 чайная ложка меда

- 1/2 порции йогурта

 

Обед

- Рис с 1 помидоркой и зеленой фасолью

- Овощной бульон

- Зеленый  салат

 

Ужин

- овощной бульон

- Кабачек с рисом

- 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла

- Базилик

- 5 оливок

 

День четвертый

Завтрак

- Рис с молоком

- Фруктовый салат

 

 

Обед

- Редиска с листьями зеленого салата

- Овощной бульон

- Рис с моркошкой

 

Ужин

- Рис с петрушкой и с семечками подсолнуха (шепотка)

- Овощной бульон

День пятый

Завтрак

- Рис с изюмом или виноградом (на выбор) и тертый миндаль (1 чайная ложка)

 

Обед

- Рис с зеленью и оливковым маслом (1 ст.л)

- Овощной бульон

 

Ужин

- Шпинат

- Овощной бульон

- Рис с грецкими орехами и  зеленым луком (2 ст.л) и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки

День шестой

Завтрак

- Рис

- Финики 2 шт

- Грецкие орехи 4 шт

- Груша

- Ягода инжира

 

Обед

- Овощной бульон

- Рис с мятой, овощами (сырыми) и столовая ложка оливкового масла

 

 

Ужин

- Овощной бульон

- Рис яблоками (2 шт, порезанные)

- Сливки 1 (ст.л)

- Сметана

- Мед (половину чайной ложки)

День седьмой

Завтрак

- Рис корицей посыпанный

- Груша (1 шт)

 

Обед

- Овощной бульон

- Салат из огурцов с оливковым маслом и уксусом

- Жаренные грибы( 150 грумм) с рисом, грибы жарить на оливковом масле

 

Ужин

- Овощной бульон

- Рис с брокколи (готовить на пару)

 

Каждый день, между приемом пищи вам нужно пить минеральную воду или соки!

Выше было написано, но я повторюсь – РИС и ОВОЩИ НЕ СОЛИМ!

Советы по использованию рисовой диеты

- использовать не очищенный рис, в нем больше витамина B

- заместо простой воды пить минеральную воду

- заместо чая и кофе пить фруктовые соки

 


Отзывов: 2
Sasaki говорит:
16.08.2013 в 18:00

Wow I must confess you make some very treanhnct points.
Добавить отзыв
Имя:
Сообщение:
Используются технологии uCoz