×
Продукты для похудения
грузоподъемные захваты эцп для росреестра - актуальная информация у нас
Продукты для похудения
Последние новости

Продукты для похудения

Дата: 08.11.2012 / Отзывов: 5

Продукты для похудения


     Многие люди хотят знать какие продукты следует кушать, чтобы
похудеть. Но многие думают, то что можно поменять свой рацион питания и будет
результат. Так вот, это далеко не так, следует правильно принимать пищу, вообще
следует худеть правильно, так как советуют вам диетологи, подробнее вы можете
узнать в статье "Как правильно похудеть"

     В нашей статье мы расскажем вам какие продукты следует принимать и главное как их следует принимать, чтобы был результат! 

     Существует такой миф, то что в продуктах "для похудения” есть такие
вещества которые сжигают жир, конечно эти продукты для всех соблазнительны и
начитавшись в интернете люди бегут в магазин покупать эти самые продукты, но
помутнение в их голове дает забыть то факт, то что сначала надо обратится к
врачу – диетологу, спросить следует вообще принимать такие продукты/препараты. Почему мы так негативно пишем о таких продуктах которые помогают сжигать жир? Потому что :

 1) Данный факт не доказан не кем, не учеными,
не специалистами.. продукты на доверии,они так их называют. Как может
забирать энергию из жировых клеток,какой-то продукт? Диетологи были в шоке от
обращения к ним людей с таким вопросом. Это массовый обман и лучше следует
использовать диету, выбрать её не сложно или пройти различные курсы, почитать книг,
например книга о похудении "АЛЛЕН КАРР - ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ"


 2) Если даже и существуют такие вещества, то это не как вам не поможет сбросить вес!

 3) Закон сохранения энергии действует и будет действовать,  сжигатели жира вам не в коем случае не помогут и даже если вы будете потреблять меньше чем расходовать, то жир все равно будет у вас накапливаться.

Всем известно, то  что существую такие продукты которые обладают слабительными эффектами и мочегонным  действием.

Если ваши излишки от того, что у вас застой жидкости в организме, то эффективность таких препаратов будет оправдана , а если у вас избыток веса от того что у вас питание неправильное, то увы такие препараты будут не к чему и только появятся лишние проблемы со здоровьем.

     Перейдем к тому, о чем написано в заголовке данной статьи.

Какие же продукты способствуют похудению?

     Вам нудны такие продукты для похудения, которые ускорят обмен веществ, а для этого необходима энергия.

Одним из источников энергии являются углеводы, они содержатся в хлебе из грубого помола,кашах и овощах. Углеводы будут постоянно всасываться в ваш кишечник и станут поставщиком энергии на долгий срок. Для достижения полного запаса энергии и достичь отличного состояния вашего организма, вам нужны белки, они содержатся в таких продуктах как рыба, мясо, соя.

Какие белки помогут вам похудеть?

Вы должны понимать, то что несколько продуктов не смогут заменить ваше нормальное рациональное питание. Заменить не смогут, а вот являться дополнением вполне.

Такие белки содержатся в морепродуктах, подробнее о морепродуктах вы можете прочитать тут "Средиземноморская диета"

Чем полезны жиры?

Зачем нужны жиры и нужны ли они вообще для похудения? Да они нужны, они способствуют ускорению обмена веществ и в итоге - похудение. И если вы решили худеть, то в ваш рацион нужно будет включить растительные жиры, их лучше включать при употреблении салата с морковью.

В чем польза от грейпфрута?



     Грейпфрут как и растительные жиры ускоряет обмен
веществ в организме
, в нем много плюсов, он содержит такие витамины как витамины B, C, P,
каротин, калий, кальций, эфирные масла и органические кислоты.



Так же грейпфрут имеет органические кислоты, которые
способствую устранению запоров и обеспечивают качественное пищеварение
.
Грейпфрут увеличивает холестерин в крови и это значительный плюс, он убирает
холестериновые бляшки
.



       Но проблема в том, что употребление грейпфрута есть одна
оговорка. Он может вступать в реакции с лекарствами, которые человеку нужно
принимать постоянно..так вот,грейпфрут может усилить или замедлить действие
этих лекарств,  поэтому перед применением
вам необходимо сходить к врачу.



А если вы полностью здоровы и не пьете таблетки, то с чистой
душой вы можете скушать пару долек грейпфрута за минут 30 до еды!

Чем полезен ананас?

       Ананас отличное средство для усваивания белка в организме, а так же он способствует похудению. Ананас богат витаминами В и С. Если у вас варикозное расширение вен, то ананас будет как никогда кстати, он влияет на вязкость крови. Ананас низкокалорийный продукт. Если вы надумали кушать ананас, то желательно это делать перед приемом пищи!

Какая польза от чая?


Чай богат своим количеством полезных веществ. Если вы будете выпивать свыше 3-х кружек чай, то эффект будет! От вида чая тоже много зависит. Подробнее о чае для похудения 

 Чем полезен миндаль?

Он содержит белок, который удовлетворит вашу жажду голода и вероятность переесть будет мала! Исследования показали, что те, кто сидел на диете и часто кушали миндаль потеряли до 62 процентов больше веса и 56 процентов больше жира, чем те, кто редко ели миндаль.


Отзывов: 5
Longh говорит:
13.08.2013 в 22:51

Me and this article, sitting in a tree, L-RN--E-A-I-N-G!
Добавить отзыв
Имя:
Сообщение:
Используются технологии uCoz   
пансионаты крыма с детьми бесплатный видеочат
парасейлинг - подробная информация тут заказать мебель +для кухни читать дальше