После 6 вечера есть нельзя

Многие наедаются на ночь, а точнее перед сном : весь день дела,работа, а после трудного рабочего дня можно сесть и вкусно покушать,так сказать за весь день. Существует теория, то что лучше не принимать пищу после 6 вечера — ближе к ночи обменные процессы замедляются и израсходовать полученные калории иже не получится, значит они просто превратятся в жир.

У многих рабочий день заканчивается в 9 вечера и придя домой уставшими и голодными они сразу бегут к холодильнику. В таких случаях,вам лучше брать с собой на работу покушать,находить удобное для вас время и немножечко перекусывать,чтобы жажда голода не была так велика.

В качестве перекуса подойдут молочные продукты или салатики. И голодным не останетесь, и на ночь не придется забивать свой желудок.

Смотрим видео,там подробно описывается почему нельзя кушать после шести.