×
Диета для гипертоников
Диета для гипертоников
Последние новости

Диета для гипертоников

Дата: 02.12.2012 / Отзывов: 2

Диета для гипертоников

Сегодня поговорим о диете для гипертоников!

Маленькое предисловие  : гипертоническая болезнь – это довольно таки серьезная болезнь,  которая будет у человека до конца жизни, если он заболел ею! На протяжении всей жизни нужно соблюдать правильные режимы питания, выбирать продукты питания только для гипертоников, три раза в день мерить давление и конечно же консультироваться с врачом!

Хоть вам и скажет врач те продукты которые вам запрещены, мы все равно их распишем тут! Думаю интересно будет посмотреть и сделать выводы тем, кто еще не ходил к врачу, а подозревает у себя гипертоническую болезнь!

Итак, запрещенные продукты для гипертоников:

- Почки

- Мозги

-Печень

- Желток яичный

-  Блины и оладьи

- Колбаса любого вида

- Выпечка (сдобная)

-  Птица и рыба

- Мясо копченое

- Любая консервация

- Шоколад в любых формах, видах

-  Газированная вода

- Сыр с большой долей жира

Еще запрещена соль, но посыпать еду ей можно, но только перед употреблением  в пищу!

Большой список у нас получился,да? Ну не беда, список разрешенных продуктов тоже весьма велик, давайте мы его вам предоставим.

Список разрешенных продуктов:

-  Салат с морепродуктами, мясом и с рыбой

- Овощи (вареные и сырые)

- Суп (Желательно кушать вегетарианские, способы их приготовления можно найти в том же самом интернете) щи, окрошку, борщ! Так, в супы не надо класть горчицу, хрен и т.п! Можно просто посолить!

Выпечка (Кушать можно только через день, после того как они приготовятся!) растигай, ватрушка, пирожки

- Мясо, рыба, птица (варить или готовить на пару)

- Напитки : чай с молоком/ без молока, какао( но его нужно употреблять как можно меньше, желательно воздержатся вообще), компоты, кисели, соки

Вот и закончился наш список разрешенных продуктов для гипертоников!

Помните, если вы болеете гипертонической болезнью, то соблюдение диеты для вас крайне необходимо! Советуйтесь с врачом ( в интернете может быть много чего написано, всему верить нельзя), может для вас будут еще ограничения, а может наоборот вам разрешено больше продуктов питания.

Качественно прожевывайте пищу, не куда не торопитесь

Помните – здоровье самое важное, а остальное на  заднем плане!

Удачи вам!


Отзывов: 2
Dillon говорит:
14.08.2013 в 06:47

Great arlteic, thank you again for writing.
Добавить отзыв
Имя:
Сообщение:
Используются технологии uCoz