×
Чем меньше ешь, тем больше худеешь
Чем меньше ешь, тем больше худеешь
Последние новости

Чем меньше ешь, тем больше худеешь

Дата: 30.10.2012 / Отзывов: 3



Даже и не обязательно. Когда отказываешь себе в еде и постоянно думаешь о еде, это наоборот усугубит ситуацию,можно сойти с ума о мыслях о еде : зайдешь в супермаркет за туалетной бумагой и вдруг уже стоишь у отдела с булочками. Если вы серьезно надумали худеть,то вам лучше соблюдать не хилое правило.
 
Сделайте себе цель "Хочу меньше есть"

Любой из нас знает какая порция для него является нормой,сколько он съедает за один присест. Поэтому, как только вы сели за стол и наложили себе покушать, треть от еды сразу же откладывайте. Захотелось покушать ближе к вечеру? От порции убираем половину. В середине дня можно кушать часто, но мало..предпочтительнее будет кушать маленькими порциями салатики или что-то на подобии.


Отзывов: 3
Aina говорит:
14.08.2013 в 01:20

I much prefer inmavfotire articles like this to that high brow literature.
Добавить отзыв
Имя:
Сообщение:
Используются технологии uCoz