×
Белковая диета
Белковая диета
Последние новости

Белковая диета

Дата: 10.11.2012 / Отзывов: 3

Белковая диета

Основа белковой диеты, убрать из своего рациона продукты, которые богаты углеводами, к таким относятся макароны, картофель, хлеб и т.п . Еще нужно отказаться от чистых жиров, таких как растительное масло и животный жир. Огромный плюс данной диеты в том что нет ограничений по мясу, фруктам, молока.

Белковая пища долго держит ощущение сытности в отличии от углеводной.
В процессе использования белковой диеты, вы будете расходовать огромное количество гликогена. При этом ваш организм теряет много жидкости и тем самым будет происходить процесс похудения.

После будут расходоваться запасы жира и мышечной массы, они уйдут на производство глюкозы,энергического топлива для организма.

Снижение веса будет происходить медленно, но постоянно вы будете терять лишние калории, если вы имеете дома весы и стрелка у вас застыла на одном месте уже не первую неделю, попробуйте измерить объемы своей талии, многие перестают терять весь, но становятся стройнее благодаря белковой диете.

Совет : белковую диету соблюдать не более 2-х недель, она перегружает почки и могут возникнуть проблемы! Пейте как можно больше жидкости, чтобы не было проблем со стулом!


Отзывов: 3
Asifa говорит:
13.08.2013 в 23:50

Ho ho, who woldua thunk it, right?
Добавить отзыв
Имя:
Сообщение:
Используются технологии uCoz